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Klary
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am 16. 5. 2018 um 21:14 |
Gesunde Ernährung ist vor allem bei älteren Menschen sehr wichtig, denn mit dem Alter wird man auch anfälliger für Krankheiten. Nur mir guter Ernährung kann man das Immunsystem stärken.
Mein Vater zum Beispiel war schon immer etwas kräftiger gebaut, dies hinderte ihn aber nicht auch weiterhin viel ungesundes und fettiges Zeug zu essen und Sport oder Bewegung kommen für ihn sowieso nicht in Frage.
Mit der Zeit hatte er immer mehr gesundheitliche Beschwerden, letztes Jahr stand er kurz vor einem Herzinfarkt und zuletzt wurde ihm auch noch euthyreote Stoffwechsellage ( https://wartezimmeronline.com/euthyreote-stoffwechsellage/ ) eine gestörte Schilddrüsenfunktion diagnostiziert. Leider sieht er noch immer nicht ein, dass er seinen Lebensstil unbedingt ändern muss.
LG
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galina
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am 10. 9. 2016 um 14:26 |
Weiß auch nicht was gegen Nordic Walking spricht. Ich betreibe es auch und ernähren tue ich mich ebenfalls gut. Ich bin auch schon 61 und somit nicht mehr die Jüngste. Zudem habe ich eine Familie, die mich auch noch gerne etwas länger haben möchte. Nordic Walking tut mir auf jeden Fall gut! Aber es ist schon richtig, dass man gerade im Alter zunehmend auf seinen Körper achten sollte. Langsam beschäftige ich mich mit Themen, die zuvor nie Gegenstand waren. Auch wenn es mitunter nicht so schöne Themen sind, aber sowas kommt im Laufe der Zeit. Neulich ging es um eine Lebensversicherung, die wir abgeschlossen haben. Über den Link https://www.cosmosdirekt.de/lebensversicherung/ habe ich mich etwas eingelesen und dann gemerkt, dass diese Versicherung ziemlich wichtig ist. Mir oder meinem Mann kann immer etwas passieren und dann bin ich beruhigt, dass meine Kinder wenigstens erstmal finanziell abgesichert sind. Das Alter hat wiederum auch etwas Gutes, da man einfach gelassener wird und viele Dinge mit anderen Augen sieht.
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DieSonne
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am 20. 6. 2016 um 12:00 |
Wieso sollte Nordic-Walking ungesund sein? Aufgrund der Ästhetik? Es ist wahr, dass die Stöcke weniger bringen als gepriesen, jedoch würde ich es nicht als ungesund betiteln. Der Stock soll laut Studien für die Gelenke zwischen 1-10% Entlastung geben und die Fettverbrennung um 10% steigern. Zwei positive Aspekte, wie ich finde. Ich würde mir persönlich jetzt keine zulegen, aber wenn man halt zwei Stöcke braucht, um sich zum Laufen motivieren zu können, dann ist doch auch gut.
LG Erika
PS: Auf die Ausführung sollte man natürlich achten, wie bei jedem Sport.
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Sven-Juli
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am 8. 5. 2014 um 11:54 |
Stimmt. Da hat das Marketing der Firma die auf einmal mehr Skistöcke hatte als Skier ganze Arbeit geleistet.
Inzwischen hoffe ich ja das es irgendwann aufhört.
Aber was kommt dann?
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HannesW
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am 28. 4. 2011 um 06:43 |
Als älterer Mensch sollte man doch ein wenig mehr auf seine Ernährung achten.
Denn Sport treiben im Alter, das ist so eine Sache.
Schwimmen und Tennis spielen, da sind wir nur ein kleiner Kreis.
Und wenn ich bei uns in Dresden die Rentnerhorden mit ihren Stöcken
(das nennt sich Nordic-Walking) durch den Großen Garten hetzen sehe, da fällt mir nur ein:
Was so unästhetisch aussieht kann nicht gesund sein. Oder hab ich recht?
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